常言道“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。
这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以吃枸杞，但不同季节有对应的不同吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃对了，效果会更佳。
春季枸杞搭配
01
枸杞泡水
春季肝火旺盛，
用枸杞泡茶，滋阴明目。
取适量枸杞，洗净放入杯中，
用水冲泡，温浸10-15分钟即可饮用。
泡后将枸杞一起吃掉，效果更好
02
枸杞红枣养生汤
枸杞大枣泡水喝，做法也非常简单
对于工作忙的上班族来说
不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水
第二天也会有很好的气色
对于睡眠不好、体质虚弱的女性来说
多喝点枸杞大枣水
能喝出年轻，喝出健康！
03
枸杞+黄芪
枸杞和黄芪是春季最好的搭配
特别对于体质虚弱的朋友
春天容易出现疲劳乏力等症状
此时喝点枸杞黄芪水
可起到益气固表的功效！
枸杞食用注意事项
中宁枸杞作为一味中药，有强身健体、延年益寿的功效，来看看吃枸杞的注意事项。
01
不和绿茶同饮
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
02
感冒发烧不宜多吃
中宁枸杞适合绝大多数人群食用，男女老少皆宜，温热身体的效果很强。所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人可以减少食用，身体恢复正常方可正常食用。
